Публикатор

Отображение сетевого контента (Глобально)

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Отображение сетевого контента (Глобально)

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 июня 2021, 14:55
21 июля 2021, 16:33

Видеоролики

Ты сильнее без алкоголя

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

— 8 Предметов на странице
Показывается результатов: 1 - 8 из 40.

Публикатор

Топ манипуляций от зависимых

Для алкоголика или наркомана новая доза – доминирующая идея, цель и смысл жизни, поэтому ради нее они готовы на любые уловки и ложь.
В основе манипуляций зависимого лежит жесточайшее противоречие между тем, что он делает, и тем, что считается социально приемлемым в его семье и обществе.
Личность зависимого как бы «расщепляется» − важно одновременно и добиться своей личной цели, и максимально правдиво, «искренне» использовать родных.


1. Это может быть угроза порчи имущества (погром), угроза физическим насилием в отношении близкого и окружающих.


2. Зависимый может шантажировать родственников раскрытием личных или семейных секретов, или грозить репутационным ущербом – например, рассказать о своей болезни общественности.


3. Это мощная двойная манипуляция – ее жертва не только боится за здоровье и жизнь близкого, но и ощущает чувство вины.


4.  Больной ведет себя раздражительно, агрессивно, асоциально – и пробуждает в близких гнев. Происходит конфликт – скандал. После него у человека появляется формальный повод напиться или принять наркотик, демонстративно уйти из дома, или вовсе украсть деньги или другое имущество.


5. Наркоман жалуется на чудовищные симптомы ломки, пугает родственников судорогами или остановкой сердца, демонстративно громко стонет от боли.


Эта манипуляция срабатывает двойным залпом – помогая зависимому, родственник перестает видеть болезненную картину его страданий и одновременно может оправдать себя – а вдруг он бы и правда умер, если бы не принял новую дозу или стопку? А так хоть живой…


6.Эта манипуляция – о семье и родственных связях. Зависимый занимает пассивную, инфантильную позицию: он не знал, не подумал, его довели. Он обязательно исправится, но прямо сейчас нужна помощь…
И вся ответственность ложится на родственников, связанных чувством долга – теперь они выполняют функцию спасителей. Занимают деньги, платят долги и кредиты, вытаскивают из полиции и даже прячут от стражей закона.
Так у близких наркомана или алкоголика развивается созависимость – болезненная привычка заботиться о больном в ущерб своей собственной жизни и интересам. Это даже доставляет своеобразное удовлетворение – созависимый ощущает себя нужным и чувствует иллюзию контроля.

7. Такая уловка особенно характерна для молодых людей, потому что очень эффективно действует на родителей. Всю вину за свою зависимость ребенок перекладывает только на них – виноват развод, семейные ссоры, неправильная школа, переезды, слишком строгое или слишком мягкое воспитание, неверный выбор секции хобби… Родители испытывают раскаяние и готовы на любые уступки.
А вдруг он говорит правду?

Ложь зависимых обладает интересной чертой – они могут сами искренне в нее верить.
Сейчас больной действительно уверен, что эта рюмка или доза – последняя, просто чтобы прийти в себя от ломки, или что родные и вправду виноваты в его зависимости и должны ему помочь. Зависимый манипулирует естественно, без фальши – и в его пользу играет хорошее знание своих близких.
Именно поэтому родственники должны понимать: наркомания и алкоголизм – это как онкология. Само не пройдет, и чем раньше начать лечение – тем выше шанс на выживание.
В вашем доме есть наркозависимый? Он плохо выглядит, не учится, не работает – или уже близок к этому – и ведет асоциальный образ жизни.

​​​​​​​
У вас есть своя правда – вы сделали все, что могли, вы его спасаете.
У него правда своя – мир жестокий и несправедливый, во всех проблемах виноваты окружающие. Но конец для этой страшной ролевой игры один – объективный и реальный для всех: инвалидность, тюрьма, смерть от передозировки.

13 мая 2025, 13:51
13 мая 2025, 13:51

Публикатор