Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Опасные грызуны

Заболеваемость населения Пензенской области  геморрагической лихорадкой с почечным синдромом  регистрируется ежегодно.    В   2025 году в нашем районе выявлен  1 случай ГЛПС.        Больной был госпитализирован                   в инфекционный стационар г. Пенза.  Лечение  закончилось  выздоровлением.              

             Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) – заболевание, сопровождающееся поражением мелких сосудов всего организма, геморрагическим диатезом, поражением почек  с развитием острой почечной недостаточности, а также кровоизлияниями в склеру и сосуды конъюнктивы, под кожу, а в тяжелых случаях – внутренними почечными, желудочными и носовыми кровотечениями. 

Резервуар вируса — мышевидные грызуны: рыжая полёвка, полевая мышь, домовая мышь, серая крыса и другие. Выделение вируса из организма грызунов происходит со слюной, мочой и калом.

          Пути заражения:

                 Воздушно-пылевой (аэрогенный) — основной путь. Заражение происходит при вдыхании пыли, содержащей высохшие фрагменты испражнений грызунов. Это часто случается при сухой уборке помещений (дач, гаражей, сараев), работе с сеном или на лесозаготовках.

                Контактный — вирус проникает через травмированную кожу (царапины, ссадины) или слизистые оболочки при непосредственном контакте с животными либо испачканными предметами.

              Алиментарный — инфекция попадает через желудочно-кишечный тракт с пищей и водой, которые не были защищены и содержат частицы выделений.

             Водный — при употреблении некипячёной воды с попавшим в неё вирусом. Человек заражается при вдыхании пыли, зараженной вирусом ГЛПС, а также при употреблении воды, пищевых продуктов, овощей и фруктов, загрязненных выделениями грызунов.  Часто заражение  происходит при проведении сельскохозяйственных работ, лесоразработках, работах на дачных и приусадебных участках, посещении леса для сбора ягод и грибов, отдыхе на природе. Период от момента заражения до начала клинических симптомов  составляет   14-21  день,  в отдельных случаях – до 35 дней.

       Начало заболевания – острое (повышение температуры тела, озноб, головные боли, мышечные и суставные боли, выраженная общая слабость).  В этом  периоде ГЛПС часто принимают за грипп. Затем  наступает период геморрагических проявлений (возникают кровоизлияния,  при тяжелом течении заболевания – различные кровотечения). Больные жалуются на боли в животе и поясничной области. Количество мочи резко уменьшается, в тяжелых случаях развивается анурия - полное прекращение выделения мочи. Учитывая серьезность клинических проявлений и тяжесть заболевания, лечение больных ГЛПС должно осуществляться в условиях больницы.

     Вакцины от ГЛПС нет, основное  значение  отводится профилактическим мероприятиям:

        -  весной перед началом сезона дачные помещения рекомендуется тщательно вымыть с применением дезинфицирующих средств (3% растворы хлорамина, хлорной извести);                                                        

        -  при  уборке дачных, подсобных помещений, гаражей, погребов рекомендуется защитить органы дыхания  маской  или респиратором, надеть  резиновые перчатки. Во время уборки не следует принимать пищу, курить;

          - не захламлять жилые и подсобные помещения, дворовые участки, своевременно вывозить бытовой мусор;

          - исключить возможность проникновения грызунов в жилые помещения и хозяйственные постройки, для чего следует заделывать вентиляционные отверстия металлической сеткой и  зацементировать щели и отверстия;                                                                                                                   

          -  не  употреблять в пищу подпорченные или загрязненные грызунами продукты. Воду  для питья использовать кипячёную. Пищевые продукты  хранить в недоступных для грызунов местах;

        -  избегать ночевок в стогах сена и соломы;

        -  проводить истребление грызунов всеми доступными средствами на территории дач, садов, частных построек и т. д.

                   При появлении каких – либо признаков инфекционного заболевания – немедленно обращайтесь  к врачу.

10 June 2026, 14:54
10 June 2026, 14:59

Asset Publisher

Asset Publisher