Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

02 September 2025

Курение — серьезная проблема, которая затрагивает не только самих курящих, но и их близких,...

02 September 2025

Если родители курят, возникает вопрос: как они могут обсуждать с подростками вред курения, оставаясь при этом убедительными? Этот вопрос требует деликатного подхода, так как взаимосвязь между родительским поведением...

Подробнее
Просмотров: 2
02 September 2025

Приближается сезон заболеваемости!

02 September 2025

Известно, что грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самые распространенные в мире инфекционные заболевания. Но если большинство ОРВИ протекают относительно легко, то грипп зачастую дает тяжелую...

Подробнее
Просмотров: 2
25 August 2025

Хронический тонзиллит.

25 August 2025

Небные миндалины являются рефлексогенной зоной, имеющей множественные связи с ЦНС и внутренними органами. В состав нервного аппарата небных миндалин входят практически все известные виды экстра> и интрарецепторов,...

Подробнее
Просмотров: 16
19 August 2025

Гормоны счастья

19 August 2025

Как их можно увеличить естественным образом? ⁣ Нейромедиаторы играют ключевую роль в нашей жизни, влияя на наше настроение, поведение и общее самочувствие. Они не только передают сигналы между нервными клетками,...

Подробнее
Просмотров: 15
14 August 2025

Привиться нужно заранее

14 August 2025

По информации Управления Роспотребнадзора по Пензенской области, предсезонная профилактика гриппа и ОРВИ, проведенная в сентябре - декабре 2024 года, предотвратила массовые осложнения по гриппу в прошедшем...

Подробнее
Просмотров: 21

Asset Publisher

Asset Publisher