Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Уважаемые родители! В этом месяце произошли две трагедии, унесшие жизни школьников!
Подростковый суицид — это трагедия, которую можно предотвратить через родительское внимание.
Признаки, требующие внимания (Маркеры риска):
* Изменения в поведении: Уход в себя, замкнутость, резкие перепады настроения, потеря интереса к хобби, нарушение сна и аппетита.
* Речевые маркеры: Фразы «Я не хочу жить», «Все бессмысленно», «Я всем мешаю», «Вам без меня будет лучше».
* Подготовка: Раздача личных вещей, прощание, внезапное спокойствие после длительной депрессии.
* Рискованное поведение: Самоповреждения, опасные игры.
Что делать родителям:
1. Слушайте активно: Не перебивайте, не обесценивайте чувства («это все глупости», «у всех так»). Признайте, что их боль реальна.
2. Задавайте прямые вопросы: придя домой после работы, не начинайте общение с претензий, даже если ребенок что-то сделал не так. Проявляйте к нему интерес, обсуждайте его ежедневные дела, задавайте вопросы. Замечание, сделанное с порога, и замечание, сделанное в ходе общения, будут звучать по-разному!
Помните, что авторитарный стиль воспитания для подростков неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы и наказания могут спровоцировать у подростка ответную агрессию или аутоагрессию (то есть, агрессию, направленную на себя). В подростковом возрасте предпочтительной формой воспитания является заключение
договоренностей. Если запрет необходим, не пожалейте времени на объяснение целесообразности запрета. Если же ребенок продолжает протестовать, то постарайтесь вместе найти решение, устраивающее и вас, и
его.
3.Ограничьте доступ: Уберите опасные предметы (медикаменты, веревки, острые предметы) из зоны доступа.
4.Обратитесь за помощью: Если вы подозреваете суицидальные мысли, немедленно обратитесь к школьному психологу, детскому психиатру или на горячую линию помощи 8-800-2000-122 или 124. Звонок анонимный
Чего делать НЕЛЬЗЯ:
* Проявлять равнодушие или читать морали.
* Сравнивать с более успешными сверстниками.
* Психологи не рекомендуют отбирать у детей мобильные телефоны без объяснения причин!!! Если у ребенка уже есть зависимость от гаджетов, резкое изъятие вызывает сильный стресс, аутоагрессию. Задача взрослых — объяснить, почему они пошли на такие меры!
Помните: попытка суицида — это часто крик о помощи, а не желание смерти. Ваша любовь и своевременное участие могут спасти жизнь.
Предотвратить суицид можно! Необходимо в нужный момент оказать ребенку психологическую поддержку.
—
6 Items per Page