Здоровый образ жизни

Это  онкологическое заболевание,  при котором  происходит злокачественное  перерождение   почечной ткани. Рак почки ежегодно диагностируют   более  чем у   13 тысяч россиян, у  мужчин  в 2  раза  чаще, чем у  женщин. Средний  возраст  заболевших  составляет от  62  до   70  лет.

Симптомы:  на  ранних  стадиях  рак  почки  зачастую протекает бессимптомно. Первым признаком обычно  становится гематурия (кровь  в моче). Позднее    - тяжесть  в  пояснице, почечная колика (схваткообразная боль  в пояснице),  субфебрилитет  (повышение  температуры  тела  до  38С), отеки  лица, верхних и нижних  конечностей. Метастазы  появляются в легких, головном мозге, печени, костях.

Факторы, пагубно влияющие  на здоровье   почек человека:

1.употребление   алкоголя и    курение;

2. употребление наркотиков;

3. длительное и  бесконтрольное  употребление   медикаментов;

4.  недостаточное  употребление питьевой  воды, часто  вызванное  замещениями   ее  соками, газированными и  тонизирующими   (чай, кофе и др.) напитками;

5. малоподвижный  образ жизни;

6. неправильное  питание, чрезмерное употребление  соли и  нерационалное питание;

7. хронические и  инфекционные   заболевания;

8  внешние  факторы (холод и жара),  связанные  с   нахождением  в   некомфортных  температурных режимах.

Правила, которые  важно соблюдать, заботясь о  своем здоровье, в  том числе и о  почках:

1. Регулярно  выпивать  не  менее  1-1,5 литров  чистой  питьевой  воды, чтобы  способствовать  промыванию почек.

2. Хотя бы  раз  в  год   делать  анализ  крови   и мочи, чтобы  контролировать  состояние  почек;

3. Вести   здоровый, подвижный  образ   жизни, чтобы  не  создавать  застойные  процессы  в организме;

4. Заботиться о  правильном  питании,  стараясь  увеличивать  потребление  овощей и  фруктов.

5. Отказаться от  вредных  привычек.

6.  Контролировать  артериальное  давление  и  массу тела.

Главное, помнить, что  лучше   предотвратить болезнь, чем лечить  ее!