Здоровый образ жизни

Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение.

Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, в том числе репродуктивное здоровье и здоровая беременность.

Здоровый образ жизни предполагает здоровое питание, физическую активность и отказ от нездоровых форм поведения (например, от курения, противозаконного употребления наркотиков, употребления алкоголя).

Здоровая окружающая среда и здоровый образ жизни в течение 40 недель беременности очень важны.

Грудное вскармливание является наиболее оптимальным для здоровья ребенка, а также имеет огромное значение для здорового начала жизни.

Если беременность была здоровой и роды прошли благополучно, если у мамы нет противопоказаний к лактации, то кроху сразу же прикладывают к груди, что считается лучшим моментом для установления эмоциональной связи между самыми близкими людьми.

Первое прикладывание к груди крайне важно. В этот момент происходит заселение стерильной кожи и пищеварительного тракта ребенка защитными бактериями мамы.

Грудное молоко обладает уникальным составом, включающим противовоспалительные, антибактериальные компоненты и живые лейкоциты. Все они в сочетании с иммуноглобулином A способствуют формированию иммунной системы ребенка.

Живые бактерии, присутствующие в грудном молоке, отвечают за формирование правильной микрофлоры кишечника новорожденного.

Дети, находящиеся на естественном вскармливании, меньше болеют инфекционными заболеваниями, легче их переносят и быстрее выздоравливают, снижается риск развития аллергических реакций.В будущем у таких детей снижается вероятность ожирения, онкологических заболеваний, сахарного диабета, заболеваний ЖКТ, ишемической болезни сердца.

 Тесная связь с мамой через грудное молоко обеспечивает правильное развитие психики ребенка, а во взрослом состоянии способствует более прочным эмоциональным контактам с семьей и окружающими людьми. Подтверждена связь грудного вскармливания с более высокими показателями умственного развития, снижением риска невротических расстройств.

Правильный уход за новорожденным очень необходим вашему малышу.

Основные принципы ухода:

• соблюдения чистоты не только тела малыша, но и окружающих его вещей;

• гигиенические процедуры;

• ежедневная уборка помещений, где находится малыш;

• постоянное проветривание комнаты ребенка;

• стоит убрать все ковры, мягкие игрушки, книги и все то, что может накапливать пыль, в последующем формируя у ребенка аллергические реакции;

• ежедневная смена белья и проглаживание его с двух сторон;

Умывание малыша

Процедура умывания является немаловажной составляющей крепкого здоровья малыша. Утреннее умывание лучше всего проводить перед вторым кормлением. Лицо малыша возрастом до двух месяцев промывают только теплой кипяченой водой с помощью ватного тампончика. Не обходят стороной и шейные складочки, на которых часто возникает потница. При необходимости естественные складки новорожденного смазывают детским маслом или молочком для нежной кожи с первых дней.

Уход за глазами

Промывают глазки ребенка смоченным в воде ватным диском. Для каждого глазика берут отдельный тампон, что препятствует распространению случайной инфекции. При этом совершают движение ваткой от наружного к внутреннему углу глаза.

Уход за носом

Уход за носом новорожденного также играет значительную роль в уходе за ребенком, так как у малыша появляются корочки в носу, мешающие свободному дыханию. При этом ребенок дышит через рот, отказывается от груди, становиться беспокойным. Для того чтобы почистить носик ребенка, необходимо свернутыми в жгутик ватками прокручивающими движениями удалить корочки.

Уход за кожей

Уход за кожей новорожденного осуществляется с первых дней его жизни. Для этого применяются ежедневные купания, а затем при необходимости, смазывание нежной детской кожи кремом или маслом.

Температура воздуха в комнате при купании новорождённого ребёнка должна составлять 25-26°С, а воды 37°С. Необходимо наполнить ванночку настолько, чтобы полностью закрыть тело новорожденного. Малыша до полугодовалого возраста моют рукой без применения мочалок или других средств.

Уход за ногтями

Один раз в 7 дней ребенку необходимо стричь ногти, чтобы он не поцарапал сам себя во время сна или бодрствования. Для этого  понадобятся специальные ножницы, имеющие закругленные края. Перед тем, как приступить к процедуре, следует помыть ножницы в горячей мыльной воде.

Уход за пупком

 Сухое (открытое) ведение пуповинного остатка, сравнительно недавно появившийся способ ухода за пуповинным остатком. Основной принцип - это поддержание пуповинного остатка сухим и чистым, для этого необходимо:

• Мыть руки перед и после всех манипуляций с ребенком.

• Оставлять остаток пуповины открытым для воздуха. Это позволит остатку пуповины высыхать естественным образом.

• Одежда ребенка должна быть чистой и свободной.

• Пеленают ребенка так, чтобы остаток пуповины был свободным, памперс загибается под пуповинным остатком.