Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Хронические вирусные гепатиты

Гепатит – это  инфекционное  заболевание, которое приводит к разрушению печеночных клеток и нарушению функции органа. Причиной хронического гепатита чаще всего является ранее перенесенный вирусный гепатит В, С, Д.

При хронических формах заболевания поврежденные клетки печени замещаются соединительной тканью. С течением времени патологический процесс может привести к циррозу и раку печени. Вирусные гепатиты «В» и «С» протекают в наиболее тяжелой форме.

Пути заражения - парентеральные (переливание крови, манипуляции, сопровождающиеся повреждением слизистых оболочек и кожных покровов),  половые, а также передаются от инфицированной матери ребенку при прохождении родовых путей. Заразиться можно при бытовом контакте, то есть при использовании простых средств личной гигиены (расчески, зубной щетки, маникюрных инструментов, средств для бритья).

     В нашем районе хронические  вирусные гепатиты регистрируются ежегодно.

 В 2022 году было выявлено 4 случая хронического  вирусного гепатита С, 1   случай хронического вирусного гепатита  В;     в 2023 году выявлено   2  случая хронического гепатита С; текущий период 2024 года – 1 случай хронического гепатита С.

Меры профилактики хронических  вирусных   гепатитов  В и С:        

   - для предотвращения заболевания прививайтесь против вирусного гепатита «В»;

- никогда не употребляйте наркотики;

- косметические процедуры: нанесение татуировок, пирсинг, маникюр, педикюр  проводите только в специальных учреждениях, имеющих лицензию на их проведение;

- для безопасности личной гигиены используйте индивидуальные инструменты: бритвы, ножницы, инструменты для маникюра, расческу, полотенце и т. д.;

- не вступайте  в сомнительные половые связи.

                

    Если вы больны гепатитом В или С, то вам следует внести определенные изменения в образ жизни. Эти меры позволят вам дольше сохранить свое здоровье, а также защитить своих близких от этих инфекций:

- полностью откажитесь от употребления алкоголя. Алкоголь ускоряет течение вирусных гепатитов;

- избегайте лекарственных препаратов, которые могут вызывать повреждение печени (проконсультируйтесь с лечащим врачом);

- заботьтесь о  близких: не позволяйте никому контактировать с вашей кровью, пользоваться вашими средствами личной гигиены (бритвой, зубной щеткой и т.д.). Помните, что вы не сможете стать донором органов, крови или спермы.

Всегда предупреждайте медицинских работников, которые оказывают вам помощь, о том, что вы инфицированы вирусным гепатитом В или С.

​​​​​​​

11 March 2024, 09:40
11 March 2024, 09:40

Asset Publisher